دانلود مقاله را ه های بدست آوردن آرامش

لینک و پرداخت دانلود * پایین خواسته *   فرمت فایل : word ( قابل ویرایش )   اندازه صفحه :  2         مقدمه 1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را باب سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصاره‌ی آسایش است، حرف زور نمی‌توان آن را ایجاد کرد، باید زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید. ید کم روزی یک ساعت، تنها به سمت اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید. 3- افراد آرام به خود می‌گویند ...